You tubeでトライアルバイクの練習動画作ったら・・・

こんにちは。南区役所通りデンタルクリニックの院長、石田です。

最近、休日の楽しみとして熱中しているトライアルバイク。 自分のライディングフォームを確認したり、練習のステップアップを振り返ったりする目的で、新しくYouTubeチャンネルを作ってみました。

チャンネルはこちらです: YouTubeチャンネル:@TrialQuest60

ショート動画一個しかまだ出してないですが・・・

 

最初は「個人の練習メモ代わりだし、見られても数回程度だろう」と思いながら、ひっそりと動画をアップしてみたのですが……。

翌日、管理画面の数字を見て本当に驚きました。

予想をはるかに上回るスピードで再生回数が伸びており、短期間で見たこともない視聴数に。「えっ、こんなにたくさんの方に見ていただいているの!?」と、思わず画面を二度見してしまったほどです。

派手なアクションや完璧なテクニックをお見せできているわけではなく、バランスをとる基礎練習や、段差を越えるために試行錯誤しているリアルな練習風景ばかり。それでも、同じようにトライアルやバイクを愛好されている方、上達を目指している仲間から温かい反応やコメントをいただき、ネットを通じた繋がりの広がりにとても元気をいただいています。

何歳になっても、夢中になれる新しい趣味に打ち込んだり、動画作成や発信といった新しいことにチャレンジするのは良い刺激になりますね。客観的に動画で見返すことで自分の改善点もよく分かり、次回の練習への意欲が一段と湧いてきました。

趣味の世界も日々の歯科診療も、「現状に満足せず、小さな工夫とステップアップを地道に積み重ねること」が大切だと改めて感じています。

これからも安全第一で、楽しみながら少しずつ上達を目指して練習を続けていきたいと思います。 よろしければぜひチャンネルを覗いてみてください!

スタッフ募集中です・・・

スタッフ募集してます。

詳しくはハローワークをご覧ください。

なかなか人員の確保が難しい時代ですね。

ほとんどの仕事を自らやっていますがさすがに受付と器具出しまでとなると効率悪すぎて無理ですので、どうなることでしょうか・・・笑

スタッフも昔と違って突然辞めることを言いますので困りますが、一応院内規則は3カ月前までには知らせてくれるように書いてますが、まあそれでも来れないと言われると仕方ないですね・・・

有休も当然の権利ですが、辞める人にとっては規則なんてどうでもいいんでしょうかね??

まあせめて最後までは気持ちよく働いてもらおうと思っていますが、昔が懐かしいですね。

辞めても時々顔を出してくれる人が多かったですから・・・まあそういう時代なんでしょう。

気を取り直して頑張ります。

自家製サンバルを作ろう! 

 

スーパーでプチトマトを安かったので買ったら大量過ぎて・・・そのまま食べるには結構味が薄い・・・

だいぶん熟してるし・・・

サンバルもどきを作ってみようかと、笑

海老の発酵調味料なんてものはないし、エシャロットもないし、タマリンドもない・・・色々Geminiと相談して化学の実験ですね、笑

まずは材料を・・・ニンニク、唐辛子(乾燥したやつ)、玉ねぎ、トマト、塩、酢、ナンプラー、いちじく、柑橘系のジャム、柚子胡椒少々、秋刀魚の味噌缶詰ちょっと

こんな感じでいきました

じっくり炒めて・・・

 

フードプロセッサーで細かくして出来上がり・・・

 

 

柚子胡椒は別に要らんかったかな・・・唐辛子辛すぎましたね・・・笑

 

でもいろんな味がして、フライドチキンに付けたりフライドポテトに付けたりとなかなかイケそうです

 

・・・とまぁこんな感じで実験してます。

 

追伸

肉まんにも合いました。 

 

金木犀と秋の空・・・

金木犀が満開を迎えて窓を開けるとかぐわしい香りが漂ってきます・・・

うちのトラちゃんもなんだか遠くを見つめてる感じですね・・・笑

ラムネとマルちゃんも珍しく二人そろって大人しくしていました。

 

先日の「スポーツの日」をはじめ、秋はマラソン大会や地域の運動会など、体を動かすイベントが盛りだくさんですね。テレビのスポーツニュースを見ていて「自分も少し運動を始めようかな」なんて思われた方も多いのではないでしょうか。

実は、ウォーキングや筋トレ、スポーツ全般において、「しっかり奥歯で噛みしめられること」が体のバランスや瞬発力、踏ん張る力に大きく関係しているのをご存じですか?

噛み合わせが整っていると、運動時のパフォーマンスだけでなく、転倒予防や姿勢の安定にもつながります。まさに「お口の健康は全身の健康の源」です。

体を動かしてアクティブに秋を楽しみたいという方も、ぜひ一度噛み合わせやお口のメンテナンスを見直してみてくださいね。

エスニックな料理が楽しめるお気に入り なのめ

10月に入り、朝晩の風にぐっと秋の深まりを感じる季節になりましたね。 「食欲の秋」という言葉がありますが、少し肌寒くなってくると無性に恋しくなるのが身体の芯から温まるスパイス料理です。

先日、流川通りから薬研堀通りに向かう途中のビル1階にある、隠れ家のようなお気に入りのお店「なのめ」へ行ってきました。 ここは訪れるたびに、スパイスの使い方や絶妙な調理法に刺激をもらえる素敵なお店です。

メニューも魅力的なものばかりで、まずビールで乾杯して次にお気に入りの「なのめのジントニック」をオーダー。爽快な香りが食欲を心地よく刺激してくれます。

料理のスタートは「アヤムゴレン(インドネシア風フライドチキン)」。 じっくり煮込んでから揚げているのでしょうか、外側は驚くほどパリパリ、中はふっくらジューシーです。添えられた自家製サンバル(トマト、玉ねぎ、にんにく、唐辛子、タマリンド、海老の発酵調味料ガピなどで作られた旨辛ペースト)を絡めると、奥深い酸味と辛味が広がって思わず笑みがこぼれます。

続いていただいたのは「豚バラといちじく黒酢のキャラメリゼ」。 外はカリカリ、中はトロトロに仕上げられた豚バラ肉に、甘酸っぱい黒酢と砂糖の特製ソースがしっかり絡んだ絶品の一皿。いちじくの風味が秋らしさを添えてくれます。

そして、外せない定番が「麻婆豆腐」。 決して重たくなく、唐辛子のキレのある辛味と花椒(ホアジャオ)の爽快な痺れが心地よく鼻を抜けます。豆豉醤(トウチジャン)が効いたコク深い味わいでありながら、油っこさが控えめなので後味はとてもすっきり。胃もたれ知らずで最後まで美味しくいただける、個人的に一番大好きな麻婆豆腐です。

美味しいスパイス料理と心地よいお酒を味わっていると、日頃の忙しさも忘れて自然と笑顔になれる時間でした。 季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもあります。皆様も美味しい食事でしっかり栄養を補給し、あたたかくしてお過ごしくださいね。

 

 

魅力的なメニューがいっぱいです

自家製の飲み物も好奇心をくすぐります

 

アヤムゴレン

豚バラといちぢく黒酢のキャラメリーゼ

これまた豚バラも外は揚げてカリカリ中はトロトロ、黒酢と砂糖を合わせたのがとろみがあって絡みつき絶品ですね

そして定番のお気に入り麻婆豆腐全然しつこくなくてそれでいて辛味と痺れるような花椒(ホアジャオ)の香りが良い感じです。

豆豉醤(トウチジャン)が効いてるのかな?僕が作るのよりもコク深い感じですね

 

麻婆豆腐はここのが一番個人的には好きかなぁ・・・油も少なめなのか食べてもすっきりしてるというか、全然もたれません、笑(あくまで個人的な意見ですので入ってるものが間違ってるかもしれませんがご容赦を・・・笑)

いやぁ実に・・・美味しい。

ここに来るといつもニコニコしてしまうそんな素敵なお店です。

新しいスキルアップセクション・・・

 

お休みの日に練習しているトライアルバイクのことについてちょっとお話・・・

足をつかないでバランスを取りながら斜面を登ったり岩などの段差を越えたりするモータースポーツですがそのスキルアップのために師匠がセクションを作ったということで写真を送って来てくれました。

 

一本橋のセクションやら・・・

その先にはちょっと後輪を浮かすセクションやら

ちょっと怖そうなピラミッド型の物や

横飛び降りの物や・・・

ターンしてすぐに斜面を登るもの・・・

最後にウイリージャンプの練習のきっかけ(後輪だけでジャンプして岩に飛びつくやつ)

 

 

などなど・・・結構難しいやつが目白押しです。

お休みの日にちょっとづつ練習する予定です。

今左足の膝(内側側副靭帯部分断裂)を負傷しているのであまり高い段差を登るのは控え中なのでじっくりスキルアップ練習する予定ですが同級生たちからは死なないようにとかそんなことしか言われません、笑

還暦から始めた爺の手習いです、笑。

この趣味もはたしていつまで出来るのかなぁ・・・と身体と相談しながら考えてる今日この頃です

いつか師匠と同じ場所が走れて同じ景色を見たいなぁ・・・と思っています。

 

失敗は成功の基・・・

 

だんだんと朝夕が涼しくなってきて猫にとってはちょっと寒い季節到来です・・・笑

 

うちのトラちゃんは温かいところをよく知っている・・・

洗濯機の乾燥がかかっていると心地よいのか寝転がってウトウトしている・・・

時々洗濯機から降りるときに、この体型なので重さからスイッチを押して乾燥が途中で止まっていることが多々ありますが・・・まあ秋冬の風物詩と言ったところか、笑

 

さて、昨日はお昼に喫茶店で読んだ料理の雑誌にカボチャとかレンコンのガレットが載っていたので試しに作ってみましたが、・・・

ちなみに「ガレット(Galette)とは、フランス語で「円く平たい料理」を全般を指す言葉です。一般的には、フランス北西部のブルターニュ地方で生まれた、そば粉を使った食事系の薄焼きクレープを指すことが多いです。」とのことでした。

と言うことはお好み焼きとかもガレットに入るのかな?

 

と言うことでカボチャを柔らかくして潰して、ついでにレンコンも刷って、米粉や小麦粉も少々・・・ニンジンやズッキーニやキノコ類なども入れてアヒージョで余った海老もついでに入れて焼いてみました、レンコン薄切りもちょっと入れてみましたがあとはチーズを溶かしまして・・・

 

 

こんな感じです。

 

しかし・・・結論から申しますと混ぜなくていいかなと・・・笑

 

カボチャはカボチャで炊いて、エビはエビで焼いて、ナンとかを焼いて中に色々入れて食べたほうが美味しいかなと思いました。

混ぜて食べるのはちょっと違う・・・ジャガイモとかでやるとジャガイモが味にそんなに主張しないのでカリッとして美味しいが、カボチャはなんと言うか変に甘いというかチーズとも合わないし・・・

食材の組み合わせで気づくべきでしたね、笑。余ったものを残さず食べるのに入れても失敗することは多々あります、笑。でも失敗は成功の基、良い勉強になりました。

しかし雑誌の通りに作って美味しかったことの方が少ない気がするのは私だけでしょうか?笑

 

 

とりあえず食物繊維はいっぱい摂れましたけどね・・・あはは

 

さて当分カボチャ要らんな・・・

 

 

金木犀のつぼみが膨らんできました・・・

金木犀のつぼみが膨らんできました、もうすぐ良い香りとともに咲き誇るんでしょうね・・・

楽しみです。

昨日はテニススクールの振り替えが取れなくて仕方ないのでじっくり料理してゆっくりしようと・・・

頑張りました。

秋できのこがいっぱいの炊き込みご飯が食べたくなって仕事帰りに近所できのこを買いまして・・・

他にも安かったゴーヤーなど色々・・・

カボチャも買ったんですがそんなに食べれないかと、また後日にしましたが、カボチャのガレットでも作る予定です。

ゴーヤチャンプルーとこんにゃくとアサリと昆布の佃煮、芋とイカ

鶏むね肉のフライ、今回はバッター液を作ってパン粉を付けて手抜きしてみましたが、こっちの方が衣が剥がれなくて良いかも・・・  特にカニクリームコロッケとかの時はしっかりパン粉がついて良いかもなと思いましたね。

きのこの炊き込みご飯を作りました。

シイタケ、舞茸、シメジ、あとはごぼう、にんじん、レンコン、厚揚げ、こんにゃくなど・・・

揚げたチキンカツ

 

コストコで買ったお気に入りの赤ワイン「689」

お手頃で香りがすばらしいですよ。

 

美味しい秋の味覚を堪能した後は、もちろん丁寧な歯磨きとケアも欠かせません。

特にきのこ類や根菜類、こんにゃくなどの食物繊維が豊富な食材は、自然と噛む回数が増えるため唾液の分泌を促し、お口の自浄作用や健康維持にもぴったりです。 また、赤ワインなどのポリフェノールを多く含む飲み物はステイン(着色汚れ)がつきやすいので、食後に軽くお水を口に含んでゆすぐだけでも予防に効果的ですうよ。

これから金木犀の香りが街中に広がるのが楽しみですね。朝晩は冷え込む日が増えてきましたので、皆様も風邪など引かれませんよう温かくしてお過ごしください。

薬研堀「居酒屋 こうそう」へ|絶品の炙り刺しと珍しい生搾りパインサワーに舌鼓

突き出し・・・

あぶり刺し5種盛り・・・
 
 

こんにちは、朝夕がずいぶん冷え込む季節になってきましたね。

先週末、診療終わりに足を伸ばして一杯やりに、薬研堀にある「居酒屋 こうそう」さんへ伺ってきました。

繁華街の賑やかな通りから少し入ったところにあり、暖簾をくぐると落ち着いた心地よい空間が広がっています。

席に着いてまず驚いたのがドリンクメニュー。 名物の生搾りサワーのなかに、なんと「パイナップル」がありました。グレープフルーツやレモンはよく見かけますが、生搾りのパイナップルは他店ではなかなかお目にかかれません。フレッシュな果汁の爽やかな甘みと酸味が広がり、仕事終わりの一杯に最高でした。グレープフルーツも丸々一個使っています。サワーだけも頼めるので二杯目にどうぞ。

 

料理も魅力的なものばかりで、中でも特に印象的だったのが「炙りのお刺身」。 香ばしい焼き目がついた表面と、しっとりとした脂の乗った身のコントラストが抜群で、お酒がどんどん進みます。

そしてもう一つ、個人的にとても惹かれたのが「茶そばのサラダ」です。 茶そばをサラダ仕立てでいただくスタイルがとても新鮮で、彩りも風味も豊か。ドレッシングと茶そばの組み合わせが絶妙で、「これは普段の自宅料理のレパートリーにも活かせそうだな」と、料理好きとしても嬉しいアイデアをもらいました。

丁寧な仕事が光る美味しい料理と、珍しい生搾りサワー、そして新しい食の発見まで楽しめて大満足の夜でした。 またぜひ寄らせていただこうと思います。

シャコも美味しいですよ

カニクリームコロッケもトロトロです

一足早いハロウィンの差し入れ

 

今日、通院中の患者様からとっても可愛らしいハロウィンのお菓子の詰め合わせをいただきました!

パッケージにはお化けや黒猫が描かれていて、見ているだけで季節の移ろいを感じます。中にはコイン型のチョコレートなども入っていて、スタッフみんなで「可愛いですね!」と大盛り上がりでした。

日々の診療の中で、こうして患者様にお心遣いをいただけることは、私たちにとって何よりの励みになります。温かいお気持ちにスタッフ一同、心より感謝申し上げます。

美味しいお菓子をいただいた後は、しっかり歯磨きをして虫歯予防も忘れずにですね(笑)。

季節の変わり目ですので、皆様もどうぞ体調を崩されませんようご自愛ください。