今朝の朝の番組で熱中症対策で体温を下げる効率的な方法を紹介していました。
以前は首の頚動脈あたりと脇の下や鼠径部を冷やすのが効果的と言われていたのですけど、今日紹介されていたのは手のひらを冷やすというものでした。冷えたペットボトルを持ちながら散歩するというものでしたが、実験では手のひらと足と裏を冷やす方が首や脇などを冷やすよりも効果があるというグラフが出ていました。
手と足だと冷やすのも簡単ですもんね。また逆に寒い時も温かい缶コーヒーなどを持ったり、足湯なども効果があるってことですよね。昔からの知恵は健在ってことでしょうか。笑
暑い日の外での運動には凍らしたペットボトルを持ちながらが良いようですね。
